Все в сауну, она изумительно снимает стресс

Каждый, кто любит сауну, не понаслышке знает, как благотворно посещение бани влияет на общее самочувствие и настроение. Если есть возможность после напряженной трудовой недели провести несколько часов в сауне, обязательно ей воспользуйтесь. Лучшие сауны Киева предлагают большой выбор услуг от маленькой баньки на двоих до больших SPA-комплексов. Современный интерьер радует своей красотой и необычностью, а классическая обстановка заслуживает внимания устойчивых консерваторов.

Чтобы посетители сауны были в восторге от пребывания в самом центре и у них сохранились приятные впечатления от сервиса, работа администратора в сауне играет важную роль. Именно этот сотрудник встречает гостей, знакомит с помещениями, дает распоряжения, устанавливает температуру, выдает необходимые атрибуты.

Для того, чтобы достичь максимального расслабления и пользы, стоит прислушаться к советам работников:

• первые симптомы простуды можно излечить в сауне при помощи ароматических масел. Ароматы эвкалипта, мяты, сосны справятся с заложенным носом и освежат помещение;
• для здоровых людей перепады температур горячей сауны и холодного ополаскивания только укрепят сердечную мышцу, в то время как люди, страдающие повышенным давлением должны постепенно привыкать к разности температур. Находиться в сауне следует возле двери не больше 10 минут, после этого можно начать с обливания водой, комнатной температуры;
• для тех, кто не может справиться с решением проблемы, посещение сауны поможет найти правильное решение. Циркуляция крови насыщает мозг кислородом, отсюда и поток свежий мыслей. Когда голова отдыхает от рутины, рождаются гениальные идеи.

Правда, существует традиция, в сауне употреблять спиртные напитки, но такой метод скорее вредит и истощает организм, чем приносит пользу. Медики советуют в сауне и бане пить много безалкогольной жидкости, но лучшее, что может быть для организма – это чистая вода.

Если взять за правило, каждые две недели ходить с друзьями в баню, то результат не заставит себя ждать. Тело станет более подтянутым, уйдет отечность, появится энергия, мозг будет быстрее соображать, а трудовой процесс станет продуктивнее.

Разбег стоимости часа зависит от сервиса, красоты, дороговизны и удобства оборудования. В среднем, хорошая сауна обойдется от 200 до 600 гривен за час. Нередко предусмотрены скидки для постоянных гостей и бывают акции праздничного или выходного дня.