Турецкая баня хамам: польза и вред

Что такое турецкая баня хамам

Мы живем в достаточно динамическом мире, поэтому неудивительно, что многим частенько не хватает времени на полноценный отдых, а каждый день наполнен множеством стрессовых ситуаций. Подобный образ жизни рано или поздно приводит к плачевным последствиям, что обязательно негативно отражается на состоянии здоровья. Кроме этого отдыхом для большинства современных людей стало просиживание за компьютером или же с гаджетов в руках, поэтому у многих именно так проходит весь выходной день.

Именно поэтому медики рекомендуют сделать отдых выходного дня более активным, ну и, конечно же, как можно более здоровым. И если занятия спортом подходят не для всех (в силу темперамента или особенностей состояния здоровья), то такой вариант времяпровождения, как поход в баню, – это практически беспроигрышный выбор. Ведь именно в бане можно не только пообщаться с друзьями или близкими людьми, но еще отлично расслабиться, а также улучшить состояние своего здоровья.

Не секрет, что в различных странах мира используются разные виды парилок. Так, например, в нашей стране наиболее распространена традиционная русская баня, которая, к слову, подходит далеко не всем людям. Куда более щадящей и универсальной является турецкая баня хамам, которая с каждым годом становится все более популярной в Украине. Сразу стоит отметить, что турецкая баня от русской отличается более низкой температурой (всего 30-65 градусов), а также практически стопроцентной влажностью. Польза хамама подтверждается многими медиками, поэтому предлагаем рассмотреть данный вопрос более подробно.

Чем полезна турецкая баня и кому может навредить

Вот чем полезна турецкая баня для здоровья человека:

• Отлично очищает поры на коже.
• Способствует выведению токсинов.
• Омолаживает не только кожу, ну и весь организм в целом, поэтому все чаще встречается турецкая баня дома, с особенностями строительства которых можно ознакомиться на сайте http://www.intercom.in.ua/khammamy/.
• Укрепляет иммунитет.
• Оказывает позитивное воздействие на нервную систему, поэтому улучшает не только настроение, но и качество сна.
• Ускоряет обмен веществ, поэтому турецкая баня хамам частенько используется для похудения.
• Помогает нормализовать кровяное давление.
• Поможет избавиться от простудных заболеваний.
• Позволяет мышцам полноценно расслабиться.
• Может избавить от застойных процессов в различных внутренних органах.

Вред хамама заключается в повышенной температуре, которая может вызвать перегрев тела, и высокой влажности, которая противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими недугами (онкология, воспалительные процессы, болезни легких, кожные и грибковые заболевания и т.п.). Также турецкая баня хамам противопоказана беремнным.