Суббота, 16.02.2019, 15:18        О проекте Контакты Статьи
Приветствую Вас, Гость | Вход | Регистрация

Польза общего массажа зимой

С приходом зимы в природе происходят колоссальные изменения – уменьшается световой день, солнышко появляется реже и уже не греет, деревья сбрасывают одежду и все укрывается снегом. Однако изменениям подвержена не только природа, но и тело человека. В зимний период снижается физическая активность, а это значит, что люди начинают страдать от болей в суставах, набирать лишний вес из-за малоподвижного образа жизни, и мышцы утрачивают тонус. Иммунитет зимой снижается – отсюда плохая сопротивляемость простудам.

Чтобы исправить положение и улучшить свое общее физическое и психологическое состояние, можно записаться на курсы массажа. Общий массаж способен сотворить чудеса с вашим организмом и с вашей фигурой. А бонусом будет улучшение общего психологического состояния и повышение иммунной защиты организма.

Квалифицированный курс массажа в Черкассах можно пройти в салоне красоты «Райский». Здесь работают опытные мастера, с большим стажем, которые с первого сеанса вернут вам хорошее самочувствие и подарят прекрасное настроение. Поэтому если вы устали, жизненный тонус снижен, а тело испытывает нехватку активности, вам помогут массажисты салона «Райский» - спустя неделю вы «возродитесь», наполнитесь энергией для новых свершений и побед.

Основные приемы

Массаж бывает общим, лечебным и целевым (например, антицеллюлитным, лимфодренажным и т.д.).

Мягким воздействием обладает именно общий – он выполняется с помощью следующих приемов:

  • поглаживание;

  • растирание;

  • разминание.

Движения при такой процедуре легкие и мягкие, не происходит глубокого давления на кожу и мышечную ткань. Этим воздействием и обусловлена ее польза.

В чем польза массажа общего?

Рассмотрим подробнее, как же массаж действует на организм человека. Первое воздействие – это укрепление иммунитета. Ученые из Лос-Анджелеса выяснили, что 45-минутный сеанс способен существенно повысить количество лимфоцитов в крови человека, который и отвечают за защитные функции организма. Если же процедура проводится регулярно (не менее 10 сеансов), иммунная система начинает работать стабильно и надежно защищает от простуд в холодное время года.

Еще одной пользой является повышение качества сна. Известно, что процедура снимает стресс и усталость, а ведь именно они не дают человеку спокойно спать, вызывая бессонницу. Поэтому после сеанса массажа человек «спит как младенец», и во время его отдыха восстанавливаются все функции организма. А это происходит благодаря гормону мелатонину, который вырабатывается в теле из-за массажного воздействия и оказывает «усыпляющий» эффект.

Для людей, страдающих артритом, массаж в зимнее время - спасение от боли. С приходом холодов артрит обостряется, вызывая усиление болевых ощущений – массаж же позволяет улучшить кровоток и состояние соединительной ткани и оказывает расслабляющий эффект. Благодаря всему этому боль отступает и наступает облегчение.

Бонусом от массажа станет избавления от постоянного ощущения холода. С приходом зимы мы постоянно испытываем зябкость, однако регулярные сеансы массажа способы улучшить терморегуляцию, благодаря чему очень скоро вы перестанете мерзнуть, и будете чувствовать себя комфортно, даже если за окном минус двадцать.

Ну и, конечно же, массаж оказывает антидепрессивное действие, улучшает настроение и благоприятно сказывается на состоянии кожи и мышц. Мягкое воздействие рук массажиста тонизирует и расслабляет одновременно.

Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 75 | Дата: 16.01.2019 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]