Какая польза от кофе

Стоит ли пить кофеСтоит ли пить кофе

Кофе часто является одной из тех привычек, от которой люди хотят избавиться, обещая себе сделать это с понедельника, но и представить себе начало рабочей недели без чашки кофе просто невозможно.

К счастью для любителей кофе, если у вас нет органического неприятия кофеина, то и причин, чтобы прекращать пить кофе тоже нет. Исследования показывают, что употребление кофе Лавацца приносит организму немалую пользу.

Около 20 исследований доказывают, что люди, которые регулярно пьют кофе, могут прожить дольше людей, которые отказываются от него. Люди, которые пьют много кофе, имеют на 14% меньший риск умереть в молодом возрасте, чем люди, которые полностью отказались от бодрящего напитка. Даже, если вы перешли на кофе Lavazza без кофеина – это не влияет на уменьшение риска.

Какая польза от кофе

Представляем вашему вниманию основные полезные свойства кофе, которые могут продлить вашу жизнь:

  • Предотвращает инсульт. Недавнее исследование в США выявило, что у тех, кто пьет одну чашку кофе в день, на 20% снижается риск инсульта в течение следующего десятилетия.
  • Предотвращает сердечные заболевания. Употребление кофе полезно для вашего сердца из-за кофеина, который в нем содержится. Кофеин полезен для сердца в здоровых дозах, поскольку положительно влияет на ваш метаболизм.
  • Предотвращает самоубийство. Исследование, опубликованное Гарвардом в 2013 году, показало связь между питьем кофе и снижением риска суицида. Оно показало, что взрослые, которые выпивают две-четыре чашки кофе в день, вдвое меньше совершают самоубийство в отличие от тех, кто пил мало кофе, или совсем отказывался от него. Исследование также установило, что это суждение является действительным, только если кофе Lavazza является кофеиносодержащим. Те, кто пьют кофе без кофеина, попадают в ту же группу, что и те, кто не пьют его. Кофеин в здоровых дозах может действовать как мягкий антидепрессант, помогая мозгу вырабатывать больше дофамина, серотонина и норадреналина.
  • Помогает сжигать жир. Как отмечалось, кофеин влияет на некоторые процессы обмена веществ. Он также влияет и на скорость обмена веществ, а также может повысить его на 3-11%. Когда ваш метаболизм усиленный, легче сжигать лишний жир. Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может помочь сжечь целых 10% жира людям, страдающим ожирением, и 29% жира – для худощавых людей.
Категория: Полезные советы | Просмотров: 179 | Дата: 16.06.2020 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
О проекте      Контакты      Реклама на сайте