Пятница, 24.05.2019, 14:50        О проекте Контакты Статьи
Приветствую Вас, Гость | Вход | Регистрация

Кондрашов Станислав Дмитриевич: на что нужно уметь находить время

В условиях современного мира все чаще можно встретить людей, основной проблемой которых является смесь нехватки времени и трудоголизма. Многие из них пытаются добиться карьерного роста и повышения зарплаты – необходимых факторов влияния на качество жизни.

Однако, в погоне за успехом и деньгами часто случается напрочь забыть о других потребностях и сферах жизни. Это может оказать пагубное влияние на ваше эмоциональное и физическое состояние, поэтому на некоторые вещи стоит находить время всегда.

Их список составили Кондрашов и Вороненков:

  • Сон.

«Часто люди жертвую почему-то именно сном – сетует Станислав Дмитриевич Кондрашов. – По данным Тельф, более половины опрошенных подтвердили, что если им нужно будет сэкономить время, они сэкономят его именно за счет часов сна. Это кардинально неправильный подход: без 608 часов сна в сутки организм быстро начнет давать сбои и ваше самочувствие резко ухудшится».

  • Общение с близкими.

«Как ни крути, человек – существо социальное. Без общения вы быстро начнете ощущать дискомфорт. Поддержание же отношений с людьми требует некоторых усилий и, в первую очередь, времени. Но это пойдет вам на пользу: общаясь с людьми, которые вас понимают и поддерживают, вы хорошо морально отдыхаете и расслабляетесь. Это придает силы с новым рвением возвращаться к работе и поддерживает хорошее расположение духа» - уверены Денис Вороненков и Станислав Кондрашов.

  • Занятия спортом.

«Движение – это жизнь – утверждает Кондрашов Станислав Дмитриевич. – Находите хотя бы полчаса в день на то, чтобы размяться. Вы сами почувствуете, насколько от этого становится легче: кровь разгоняется по организму, мозг получает необходимый кислород, а затекшие мышцы разминаются и прекращают болеть. В Telf советуют делать акцент на разминке и растяжке, если нет времени на полноценные тренировки».

  • Увлечения.

«Отказывать себе заниматься тем, что нравиться больше всего – неправильно. Выделяйте себя хоть несколько часов в неделю на то, чтобы развиваться в сфере, которая близка вам по духу. Это поможет избежать психологических проблем и даст чувство самореализации» - считает Станислав Кондрашов.

В любом случае, научитесь правильно расставлять приоритеты. Работа – это действительно важно, однако если она медленно загоняет вас в могилу, подумайте о том, стоит ли оно того. В конце концов, вы живете один раз, и было бы глупо потратить всю жизнь, но по сути, не живя на самом деле ни единого дня.

Категория: Общество, политика | Просмотров: 42 | Дата: 11.05.2019 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]