Этой ночью Украина переходит на зимнее время

В ночь с субботы на воскресенье, 29 октября в 4 часа утра, Украина переведет стрелки часов на один час назад. В этот день вы сможете поспать немножко дольше.

Многие специалисты утверждают, что перевод часов на зимнее время – это событие, к которому нужно готовиться заранее, чтобы избежать всех возможных негативных последствий. В этот период важно не забывать о правильном рационе питания, а также распорядке дня. Стоит следить за режимом сна, принимать витамины, овощи и фрукты.

Когда переводим часы на зимнее время, нужно следовать привычному режиму, не переедать, а также стараться избегать стрессовых ситуаций. Уже через 14 дней организм полностью адаптируется к изменению светового дня, но чтобы сделать этот период максимально благоприятным, не стоит планировать на вечер лишних физических, интеллектуальных и эмоциональных нагрузок.

У медиков существует ряд аргументов против перехода на зимнее время, в первую очередь касающихся негативного влияния на здоровье людей и малой доли искусственного освещения в общем энергопотреблении. Поэтому сезонный перевод часов в некоторых странах отменен.

Вам будет интересно узнать, что впервые идея перевода часов возникла в 17 веке, ее автором был сам Бенджамин Франклин. Во время пребывания в Париже политик заметил, что уже в то время люди любили засиживаться по вечерам, выжигая огромное количество свечей и масла для новомодных в то время ламп. И он подумал, что смена времени всего на час позволила бы сэкономить огромное количество ресурсов.

Затем уже Германия и Англия в 1916 году официально перешли на летнее время в целях экономии энергии: весной стрелки всех часов переводились на час вперед и возвращались назад осенью. С тех пор часы начали переводить более ста стран.

Таким образом, перевод часов осуществляется для того, чтобы люди могли работать дольше и, при этом, меньше использовать искусственное освещение. Ведь и сейчас мы встаем в начале светового дня, а ложимся значительно позже его конца.